Признаки депрессии
Специалисты определяют депрессию как состояние продолжительностью более двух недель, во время которых человек полностью утрачивает интерес к прежним видам деятельности. Среди признаков стоит выделить:- Потеря энергии, апатия;
- Плохой аппетит;
- Чрезмерный аппетит, набор веса;
- Плохая концентрация внимания;
- Проблемы со сном;
- Сонливость;
- Суицидальное поведение.
Причины заболевания
К предрасполагающим факторам относятся:- Травматические события в детстве.
- Наличие у близких родственников психических заболеваний.
- Тяжелые жизненные обстоятельства.
- Прием определенных лекарств.
- Тяжелое заболевание.
- Алкоголизм, наркомания.
- Менопауза.
- Период беременности.
- Другие психические заболевания.
Виды депрессии
Специалисты выделяют постнатальную депрессию, которая нередко возникает у женщин, недавно родивших ребенка. Она связана с гормональными изменениями в организме, а также с серьезными изменениями в жизни женщины.Депрессия при менопаузе также имеет гормональные причины.
Сезонное расстройство характерно для осени и зимы, именно в это время наблюдается стойкий упадок сил и плохое настроение.
Наиболее серьезная форма — тяжелое депрессивное расстройство, которое отличается устойчивой симптоматикой.
Тяжелое одеяло для лечения депрессии
Утяжеленное одеяло — эффективный способ борьбы с депрессией. Глубокое сенсорное давление восстанавливает работу нервной системы, помогает при бессоннице.Глубокое сенсорное давление напоминает объятия близкого человека, которые помогают нам успокоиться и расслабиться. Равномерное давление приводит в норму пульс, уменьшает концентрацию кортизола в организме и способствует выработке серотонина.
Пациенту нужно ознакомиться и с другими способами лечения депрессии, например, с медикаментозной терапией, изменением привычного образа жизни, добавлением в него физической активности.
Депрессия и повышенная тревожность
Тревога — частый спутник депрессии. Повышенная раздражительность с резкими перепадами настроения — признаки тревожно-депрессивного расстройства.Утяжеленное одеяло с его глубоким сенсорным давлением уменьшает тревожность. Равномерное давление успокаивает человека, дарит ему ощущение уюта.
Депрессивное расстройство и бессонница
Депрессия часто идет бок о бок с бессонницей. Если человек спит менее 6 часов в день, у него повышается риск развития депрессии.Утяжеленное одеяло поможет не только справиться с депрессивными эпизодами, оно нормализует сон. Именно поэтому для улучшения настроения и борьбы с бессонницей можно использовать этот подручный метод.
Выводы
Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое проявляется в различных формах. Для устранения этого состояния используют медикаменты, психотерапию и домашние методы.
Тяжелое одеяло — один из эффективных способов комплексного лечения депрессии. Глубокое давление восстанавливает нормальный уровень серотонина и дарит полноценный сон. Использовать утяжеленное одеяло можно вместе с медикаментами, которые назначает психиатр.
